Der Speiseplan von unseren Vorfahren

18 Okt

Speiseplan von unseren VorfahrenSchon seit mehreren Dekaden ist eine heftige Debatte im Gange über den Speiseplan von unseren Vorfahren. Aber bevor wir uns mit dem Speiseplan von unseren Vorfahren beschäftigen müssen wir uns zuerst einmal mit der Frage beschäftigen: Wer waren eigentlich unsere Vorfahren? Mit Vorfahren meine ich anatomisch moderne Menschen wie wir es sind.

Die älteste Form von Menschen, die wir heute kennen, ist der Homo habilis, der vor ungefähr 2.5 Millionen Jahren zum ersten mal auf der Bildfläche der Erde erschien. Aus dem Homo habilis hat sich der Homo ergaster entwickelt. Diese Menschen waren uns genetisch schon sehr ähnlich. Vor ungefähr 1.8 Millionen Jahren sind aus dem Homo ergaster der Homo erectus und der Homo heidelbergensis entstanden. Der Homo erectus ist jedoch vor ungefähr 800’000 Jahren ausgestorben und aus dem Homo heidelbergensis ist vor ungefähr 480’000 Jahren der Homo sapines entstanden den wir heute Cro-Magnon nennen. Die Cro-Magnonen waren die ersten anatomisch modernen Menschen die genetisch zu 100% mit uns identisch sind. Nach dem heutigen Wissenstand ist der Homo neanderthalensis aus dem Homo ergaster entstanden und zwar ungefähr zur gleich Zeit wie der Homo heidelbergensis. Der Homo heidelbergensis ist dann vor ungefähr 400’000 Jahren auch ausgestorben.

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Des Rätsels Lösung: Der bestimmende Faktor zur Vorhersage von Herzkreislaufkrankheiten

16 Okt

In den letzten vier Artikeln haben wir uns über die verschiedenen Mythen rund um Cholesterin und Herzkreislaufkrankheiten unterhalten. Jetzt wollen Sie bestimmt wissen worauf es den wirklich ankommt. In diesem Artikel werde ich mich mit der Bedeutung der verschiedenen Werte die im Zusammenhang mit Cholesterin von Bedeutung sind befassen. Und ich werde Ihnen auch zeigen was der wahre Gradmesser für das Risiko an einer Herzkreislaufkrankheit zu erkranken ist.

Was ist ein normaler Wert für Gesamtcholesterin? Es kommt darauf an wo wir nachschauen.

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Mythos Nr. 4: LDL Cholesterin ist „schlecht“ und HDL Cholesterin ist „gut“

03 Okt

Die meisten von Ihnen haben wahrscheinlich gehört, dass LDL „schlechtes“ Cholesterin ist und HDL „gutes“ Cholesterin ist.

Das ist ein weitere Mythos, von denen die den Kopf in den Sand stecken.

Das genauste, das wir darüber sagen können, ist, dass es nicht so etwas wie „schlechtes“ oder „gutes“ Cholesterin gibt, aber das es so etwas gibt wie dass, das Cholesterin im richtigen oder falschen Ort zur richtigen oder falschen Zeit ist. Das ist viel wichtiger bei der Bestimmung vom Risiko für Herzkrankheiten. Weiterlesen

Mythos Nr. 3: Hohes Cholesterin ist NICHT der Grund für Herzkrankheiten

01 Okt

Ja, Sie haben den Titel richtig gelesen – hohes Cholesterin ist nicht der Grund von Herzkrankheiten.

Sie denken sich jetzt bestimmt, dass ich den Verstand verloren habe. Im letzten Artikel habe ich argumentiert, dass hohes Cholesterin nicht der Grund von Herzkrankheiten ist. In diesem Artikel werde ich argumentierten das es ist.

Noch einmal, die Verwirrung ist teilweise auf eine schlechte Terminologie zurück zu führen. Wenn die meisten Menschen Cholesterin sagen, dann meinen sie in Wirklichkeit die Menge von Cholesterin, die in den Lipoproteinen (LDL, HDL, usw.) enthalten ist, die Cholesterin durch den Körper transportieren. Erinnern Sie sich die Analogie, die ich im letzten Artikel verwendet habe, dass der Blutstrom ein Fluss ist, die Lipoproteine Boote sind, die Cholesterin befördern und Cholesterin die Ladung in den Booten ist. Weiterlesen