In der Rubrik Barfuss finden Sie Informationen die im Zusammenhang mit dem Barfussgehen und Barfusslaufen stehen. Wir sind überzeugt, dass Barfuss-Gehen und -Laufen viele gesundheitliche Vorteile mit sich bringen.

Trotz der Entwicklung von high tech Laufschuhen sind die Laufverletzungen in den letzten Jahrzehnten nicht zurück gegangen sondern gestiegen. Kniebeschwerden, Rückenbeschwerden. Plantarfascitis, Senkfüsse, Spreizfüsse, Halux Valgus und viele andere Verletzungen und Krankheiten stehen in engem Zusammenhang mit den Schuhen die von den meisten Menschen getragen werden. Bei Menschen von Naturvölkern die ihre Leben vorwiegend barfuss verbringen kommen solche Krankheiten und Fehlfunktionen im Bewegungsapparat praktisch nicht vor.

Wann sind Sie zum letzten Mal barfuss durch einen Wald gelaufen?

Für die meisten von Ihnen ist die Antwort wahrscheinlich: “Als ich ein kleines Kind war.”

Hier finden Sie ein Anleitung zum richtigen und effizienten Barfussgehen. Nachdem Sie dass Barfussgehen wiedererlangt haben können Sie finden Sie hier eine Anleitung zu richtigen und effizienten Barfusslaufen. Durch das tragen von gepolsterten Schuhen haben die meisten Menschen verlernt richtig zu gehen. Sie finden hier auch ein Beispiel von einer Frau die verschiedene Beschwerden an denen sie jahrelang “herumgedoktert” hat durch Barfussgehen und Barfussaufen heilen konnte.

Barfusskurse

Da viele Menschen das Barfussgehen und Barfusslaufen verlernt haben, haben wir uns auf mehrfachen Wunsch entschieden Kurse dazu anzubieten. Die Kurse finden unter fachkundiger Leitung einer Sport- und Bewegungswissenschaftlerin statt, die sich intensiv mit den Vorteilen des Barfusslaufens beschäftigt. Hier finden Sie Informationen zu dem Kurs.

Machen Sie den ersten Schritt und ziehen Sie Ihre Schuhe aus.