Cortisol ist in der allgemeinen Öffentlichkeit das Hormon mit dem schlechtesten Image überhaupt und wird immer im gleichen Atemzug mit Stress genannt.

Cortisol und Stress stehen tatsächlich in enger Beziehung zu einender. Leider wissen die wenigsten wie diese Beziehung ausschaut. Wie Wirkt Cortisol in unserem Körper, wenn wir gestresst sind? Steigt der Cortisolspiegel durch Stress oder ist der Stress die Folge eines erhöhten Cortisolspiegels? Ist Cortisol auch nützlich, oder hat es nur schlechte Auswirkungen in unserem Körper? Sind sportlich Höchstleistungen notwendig um das Cortisol aus unserem Körper zu verbannen? Das sind ein paar Fragen die ich heute beantworten möchte. Weiterlesen